Bineînțeles! Toamna e un prilej minunat de a petrece timp afară. Natura îmbracă straie de sărbătoare, zilele sunt mai răcoroase, iar aerul se umple de mirosuri specifice. Începe să se simtă mirosul frunzelor uscate și sfărâmate sub pașii noștri, iar spre mijlocul toamnei aerul serii va mirosii deja a fum și băuturi calde. Toate simțurile noastre sunt invitate să se bucure de schimbările pe care toamna le aduce.
Este un sezon al recoltei, când putem privi cu recunoștință la rezultatul muncii noastre de peste vară. Întreaga încărcătură coloristică a toamnei – auriu, roșu, portocaliu, galben, verde, maro – ne cheamă la sărbătoare. De fapt, ne invită să absorbim toată lumina pe care o reflectă strălucirea frunzelor în soarele toamnei. De ce e așa? Pentru că – deși în exterior zilele pot fi foarte luminate și colorate, lungimea lor începe să scadă vertiginos. Așa că e nevoie să aducem lumina din exterior în interiorul nostru, pentru lungul repaos impus de întunericul iernii. Nimic nu e întâmplător, Natura ne ghidează pas cu pas spre un ritm benefic nouă: Vara a fost sezonul acțiunii, întreaga noastră ființă s-a lansat într-un trai cât mai dinamic; Toamna e momentul când încetinim ritmul, ne uităm în jurul nostru și absorbim, luăm înapoi din toată exuberanța manifestată în timpul verii; iar apoi, pe măsură ce alunecăm spre Iarnă, vom intra într-o perioadă de repaus, asemenea copacilor, florilor, insectelor, animalelor în general. Cel puțin, ăsta ar trebui să fie ritmul nostru firesc.
În realitate, viața noastră de zi cu zi nu ne permite să fim mereu în acord cu acest ritm, ceea ce este în dezavantajul nostru, ca ființa umane. Corpul nostru resimte această lipsă de armonie cu lumea exterioară. Ce putem totuși face? Eu sunt adepta pașilor mici, dar consecvenți, care pot duce până la urmă la schimbări semnificative în bine.
- Luați-vă timp să vă uitați în jurul vostru. În fiecare zi, observați câte puțin ce schimbări aduce toamna la copacii din fața casei, florile pe lângă care treceți în drum spre lucru, culoarea cerului dimineața, mirosul aerului seara. Veți simți cu siguranță cum totul din jurul vostru intră într-o nouă etapă din an.
- Faceți plimbări în natură. În parcuri, în pădurile și pe dealurile din jurul Oradiei – avem o mulțime de rute din care să alegem. Acolo veți observa și mai bine culorile arborilor, veți simți poate cum până și pământul are un miros diferit – mai intens, mai umed. Poate găsiți câteva flori de toamnă, cel mai probabil veți fi întâmpinați de brândușa de toamnă, Colchicum autumnale. Atenție însă, e toxică!
- Alegeți o carte pe care să o citiți în această toamnă, câteva pagini în fiecare seară, stând sub o pătură cu o cană de ceai în mână. Simțiți liniștea care se așterne odată cu întunericul de afară, lăsați-vă și pe voi să intrați într-o stare de calm și de repaus.
- Dați-vă timp să vă obișnuiți cu un ritm mai încetinit, dar și cu întunericul de afară pe care pe mulți din noi ne sperie și ne face să ne simțim inconfortabil. Însă, și acesta, face parte din noi și din viața noastră, și are un rol foarte important: ne îndeamnă la odihnă!
Ce ziceți, încercați? Până la urmă, veți vedea că „toamna este o a doua primăvară, când fiecare frunză e o floare.” – Albert Camus
